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睡眠

【レビュー】アクリル毛布は西川がおすすめ【ポリエステルより暖かい】

アクリル毛布をネットで買おうと思うけど、どれにしたらいいか迷うな。 なるべく暖かくてダサくないのがいいな。 こういった疑問に答えます。 最近急に寒くなってきたので掛け布団と毛布にくるんで寝てたんですが、それでも寒くて夜中に目が覚めてしまうとい…

【体験談】寝る前の読書で眠れないが解消された【注意点は3つある】

夜なかなか寝付けなくて困ってる。 解消されるにはどうしたらいいんだろう? 寝る前の読書がいいって聞いたことあるけど、本当かな。体験者の声を知りたいな。 こういった疑問に答えます。 ✓本記事で学べること ・寝る前の読書で眠れないが解消された ・寝る…

ぐっすり眠れる!ラテックス枕はへたれないし長持ちするので本気でおすすめ【愛用中】

『枕を買い換えようと思ってる。 ちょっと硬めで高反発の枕が好きなんだけど寝心地を求めるならどれがいいんだろう? なるべく長い続けられる枕がいいな。 おすすめがあれば教えてほしい。』 ぼくはラテックス枕を愛用してます。 ラテックスは医療用の手袋と…

冬の朝寒くて起きれない人へ!スッキリ布団から抜け出せる5つの対策法【実証済み】

冬の朝起きるの無理ゲーすぎ。布団が心地よすぎて目覚ましかけた時間に起きれない日が続いてるんだけど…仕事に遅刻しそうになってるからなんとかしなきゃ。アラームを設定した時間にスッキリ起きれる方法を教えて。 こういった疑問に答えます。 冬の朝起きる…

嫌なことがあったときの気持ちの切り替え方は?睡眠さえ確保すればなんとかなる

嫌なことがあったときって落ち込みますよね…。 今年に入ってから心身ともにボコボコにさせられる毎日です笑 ブログ収益も月数万円まで落ちて、派遣切りにも遭いました。 でも最近気づいたんですけど、睡眠さえ取れればなんとかなる! って思えるのも事実かな…