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【実体験】13時出勤のメリットとデメリット【朝ラクだけどだるい】

朝が苦手だから午後勤務の仕事に変えたいけど、13時出勤ってどうなの?

ゆっくり起きれるからラクそうだけど…。

実際に働いてる人の意見を知りたいな。

 

 

こういった疑問に答えます。


先日下記のようなツイートをしました。

 

 


上記のとおり。

 

 

13時出勤メインのコールセンターで働いてます。

 

8時ー17時の日中勤務もやってたんですが、混合シフトだとリズムが狂うので13時出勤に合わせました。

13時出勤の勤務歴は通算6年くらいです。

 

13時出勤は午前中をゆったり過ごせるのはいいなと思う反面、職場に行くまでがダルいと感じることは毎回あります。

 

一長一短あるので13時出勤のメリットとデメリットをまとめてみました。

 

 

◎本記事の内容

13時出勤のメリット&デメリット
13時出勤できる仕事って?【おすすめはコールセンター】
まとめ:朝苦手なら13時出勤はおすすめ

 

 

13時出勤のメリット&デメリット

 

 

まずはメリットから述べます。

下記3つです。

 


◎13時出勤のメリット

  1. 朝のんびりできる
  2. 満員電車に乗らなくていい
  3. 人付き合いにかかるお金が減る

 


1つずつ解説していきます。

 

①朝のんびりできる

 

朝が苦手な人にとってはホント助かります。

 

ぼくも朝苦手なんですが、13時出勤に切り替えてからは、目覚ましすらかけずに起きることが多くなりました。

 

 

9時出勤だと、どうしても早起きしないといけないのでめざましが必要です。

めざましのアラーム音で起こされるのってなんか嫌ですよね。

iPhoneのトゥルルルルが苦手です。

 

仕事のために強制的に起こされる気がして自由を感じません。

 

 

目覚ましいらずなのは13時出勤の醍醐味かつ最大のメリットといえます。

 

とはいえ勝手に7時半とかに目が覚めるんですけどね笑

 

②満員電車に乗らなくていい

ラッシュアワーを避けられるので、満員電車の苦痛から開放されます。

 

毎日当たり前のように座って通勤できます。

眠たかったら寝ますし、本が読みたければ本を読む。

移動時間を自分の好きなように過ごせます。

 

ぼくは約1時間電車に揺られて職場に通ってますが、移動時間は長くても、乗客はガラガラ。

いつも座って通勤できるのでストレスには感じません。

 

✔帰りも余裕

帰りも座って帰れます。

ラッシュの時間帯は17時〜21時までなので、22時終わりだとそこまで混んでないです。

 

新宿とか渋谷勤務だと座れないこともあるかもですが、基本的には座れるはず。


行き帰りともに座って通勤できるだけで通勤ストレスは半減します。

 

③人付き合いにかかるお金が減る

午後出勤を経験してみて、はじめて実感しました。

 

22時終わりだと飲みに誘われることもほとんどないです。

終電のこともありますし、みんな早く帰りたいので誘ってくる人自体も少ないです。

 

もし誘われても「終電に間に合わないので」と言えば逃げ切れます。

終電を口実にできるのも22時終わりのメリットですね。

 


なので、人付き合いしたくない人は13時出勤は向いてますよ。

交際費が減るのでムダな出費も減らせますし。

ぼくもなるべく人付き合いしたくないタイプなので、13時出勤は理にかなってると思ってます。

 

✔デメリットは2つある


もちろんデメリットもあります。


◎デメリット

  1. 出勤するまでがダルい
  2. 食事が不規則になりがち

 


こちらも順番に解説します。

 

①出勤するまでがダルい

午前中はゆったりできる反面、いざ出勤時間が近づいてくると気持ちが萎えてきます。

 

「今から出社かよ…マジでダルいな」

 

 

毎回感じてます。重い腰を引きずりつつ、出勤してます。


午前中は完全に自由時間ですが、午後はいきなり仕事モードに切り替えないといけないのでスイッチの切替が大変です。


出勤するまでの気持ちの切り替えは9時出勤より大変かもです。

9時出勤だと、起きてしまえばあとはこっちのモンですからね。


ただ、13時出勤が固定化されると、最初は辛くてもだんだん慣れてきます。

常識が書き換わるので「まぁこんなもんか」って感じで自然と受け入れられるようになります。

 

良くも悪くも慣れとはおそろしいものです…。

 

②食事が不規則になりがち

13時出勤の場合、職種にもよるかもですが、昼休憩が15時とか16時になるケースが多いです。

ランチ営業も終わってる時間帯なので、どうしても食べる場所がかぎられます。

 


◎15時以降でもランチできるお店

  • 通し営業のラーメン屋
  • 飲食チェーン店
  • 個人経営の居酒屋とか

 

こういったところしか無いんですよね。

たまに17時までやってる個人店もありますが、数は少ないですよね。

 

ぼくは吉野家とかマックで済ませることが多いですね。

周辺にあまりお店がないので、仕方なく利用してる感じです。

 

栄養バランスが偏りがちで、食事が不規則になるのは地味にデメリットだと感じます。

 


帰りの時間も遅いので、晩ごはんは23時を過ぎてしまうことが大半。

睡眠2時間前はなるべくお腹に入れないほうがいいっていいますよね。

 

太りやすいうえに寝付きも悪くなるとか…

でも仕事が終わるとカロリー消費するのでどうしてもお腹減ります。

何も食べずに寝ようとするとお腹減りすぎて逆に寝れなかったりするんですよね。

 

解決策①:豆腐サラダを食べよう

ぼくは豆腐サラダをよく食べてます。

 

ヘルシーなのにタンパク質たっぷりで栄養も取れます。

コンビニでカットサラダを買って、豆腐をのせてドレッシングかけて食べてます。

お腹も満たせるうえに炭水化物より消化も早いのでスムーズに寝付けます。

 

⚠13時出勤は食事習慣を見直すきっかけにもなります。

本能のままに夜中に好きなものを食べる→寝るを繰り返すとデブまっしぐらなので…

不規則になりがちな食事をいかに自分の意思でコントロールできるかが鍵となります。

 

解決策 ②:食堂のある職場を選ぶ

大手企業だと、社員食堂が付いてる職場もあります。

僕も以前、某通信大手で派遣やってましたが、自社ビル内に社員食堂がありました。

夕方も営業してたので、毎日のように利用してました。

サラダもあるし、栄養バランスの整った定食もあったので健康にも気遣うことができてよかったです。

 

『社員食堂あり』と記載のある求人を狙ってみるのも手です。

 

13時出勤できる仕事は意外とある【おすすめはコールセンター】


13時出勤できる仕事は限られますが、探してみると意外と多いです。

 

◎13時出勤ができる職業

  • 飲食業
  • コールセンター
  • 販売・接客業
  • 学習塾
  • ドライバー業
  • 介護など

 

ぼくはコールセンター勤務ですが、13時出勤できる職種のなかでは、いちばんラクな職業だと感じます。

 

以前はパソコンインストラクターでしたが、同じ13時出勤でも立ちっぱなしだったので肉体的な疲れもけっこうしんどかったです。

 

飲食とかアパレルとかも肉体的なキツさはすさまじいですよね。

どうせ接客するんでしたら、なるべくラクに稼ぎたいです。


コールセンターは対面じゃないので、上記のなかでは比較的ストレス指数が低いです。

(感じ方には個人差ありますが)

 

電話越しのお客さん相手なので、どれだけイチャモンつけられても殴られる心配はないですし笑

 

それなのに対面の接客業より時給が高いのでコスパはいいです。

空調設備の効いたオフィス内でイスに座ったまま働けるのも魅力です。


上記の職種のなかではぶっちぎりのコスパです。

13時出勤で求人探してるならコールセンターも視野に入れてみるといいと思います。

コールセンターで働いてみたい人は【体験談】初めてのコールセンターでおすすめの業種【結論:受信】をどうぞ。未経験者向けです。

 

どうせ働くなら、なるべく楽な職場ではたらきたいですよね。

3年働いてわかった!楽なコールセンター求人の探し方【リクナビ派遣を使えばOK】」で探し方のコツを解説してるのでこちらもあわせてどうぞ。

 

まとめ:朝苦手なら13時出勤はおすすめ

 

13時出勤は朝が苦手なひとにとってはありがたい働き方です。

午前中ゆっくりできるので、朝は好きなだけ寝ていられます。

自分の好きなことに時間を使えるのは特権ですね。

 

ぼくはブログ記事を書いたりしてます。

副業の時間に充てられるので有意義に感じます。Wワークにもおすすめです。

 

 

仕事に行くまではめちゃくちゃダルいですが、行ってしまえば気持ちが自然と切り替わるのでなんとかなります。


早起きが苦手でしんどい、満員電車が無理すぎる…

 

上記のタイプなら13時出勤に切り替えることで仕事に対する見え方が変わってモチベーションも上がると思います。 

 

9時出勤の景色とはまったくちがう角度で世の中が見えてきます。